Training

Kurs 5 bis 7 Jahre - Niveau 1

Im Rahmen dieses Kurses, entdecken Kinder das Klettern auf eine spielerische Art.

Durch Tipps und Übungen können die Kinder rasch Fortschritte erzielen. 


Kurs 5 bis 7 Jahre - Niveau 2

Hast du Lust, regelmässig zu trainieren? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Dich!

Hier erlebst und erlernst du die verschiedenen Aspekte des Kletterns und erreichst schnell persönliche Fortschritte.


Kurs 8 bis 10 Jahre - Niveau 1

Im Rahmen dieses Kurses, entdecken Kinder das Klettern auf eine spielerische Art.

Durch Tipps und Übungen können die Kinder rasch Fortschritte erzielen. 


Kurs 8 bis 10 Jahre - Niveau 2

Hast du Lust, regelmässig zu trainieren? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Dich! Hier erlebst und erlernst du die verschiedenen Aspekte des Kletterns und erreichst schnell persönliche Fortschritte. 


Kurs 11 bis 15 Jahre - Niveau 1

Hast du Lust, regelmässig zu trainieren? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Dich! Hier erlebst und erlernst du die verschiedenen Aspekte des Kletterns und erreichst schnell persönliche Fortschritte.
Diese Kurse werden in Zusammenarbeit mit Kletterclubs organisiert.


Kurs 11 bis 15 Jahre - Niveau 2

Hast du Lust, regelmässig zu trainieren? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Dich! Hier erlebst und erlernst du die verschiedenen Aspekte des Kletterns und erreichst schnell persönliche Fortschritte. 
Diese Kurse werden in Zusammenarbeit mit Kletterclubs organisiert.


Kurs 14 bis 20 Jahre - Niveau 2

Hast du Lust, regelmässig zu trainieren? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Dich! Hier erlebst und erlernst du die verschiedenen Aspekte des Kletterns und erreichst schnell persönliche Fortschritte.
Diese Kurse werden in Zusammenarbeit mit Kletterclubs organisiert.


Trainingskurs für Erwachsene

Möchten Sie regelmässig unter Anleitung eines Experten trainieren, um im Klettern Fortschritte zu machen? In Kleingruppen können Sie durch diesen Kurs von gezieltem Coaching und vielen Übungen profitieren, die ihre physische Kondition (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit...) verbessern. Zusätzlich werden auch die technischen und taktischen Komponenten als Bestandteil des Kurses gezielt angegangen.


Wettkampftraining - 8 bis 18 Jahre

In Zusammenarbeit mit dem Regionalkader "Romandie Centrale" des Schweizer Alpenclubs, bieten wir Jugendlichen, die an Wettkämpfen teilnehmen möchten, regelmässige Klettertrainings in den Hallen Bloczone und Rocspot. 

Die Trainer begleiten die Jugendlichen zu den Wettkämpfen, die während den Wochenenden stattfinden.


Technik und Taktik

Entdecken Sie die technischen Basistechniken und vergrössern Sie Ihr Bewegungsrepertoire vor allem durch Bouldern. Verbessern Sie ausserdem gezielt ihr Kletterkönnen durch Videoanalysen und individuellem Feedback eines Experten. 

Der Kurs ist ideal, um schnell Fortschritte zu machen !


Stürzen trauen

Die Angst vor dem Stürzen ist ganz normal und in gewissen Situationen vorteilhaft, sogar beschützend. Beim Klettern kann Sie allerdings ein Hindernis für den Fortschritt sein. Lernen Sie, ohne Risiko zu stürzen und ohne Angst bis an Ihr Limit zu klettern.


Klettern für Frauen !

Sie klettern zwar regelmässig aber ihr Kletterniveau stagniert seit einiger Zeit? Diesem Phänomen kann durch ein strukturiertes Klettertraining begegnet werden. Ihre physische Kondition aber auch Ihre Klettertechnik sowie Ihre taktischen und mentalen Fähigkeiten werden verbessert und somit Ihr Kletterkönnen gesteigert.

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