Training

Kurs 5 bis 7 Jahre

Kurs 5 bis 7 Jahre

Im Rahmen dieses Kurses, entdecken Kinder das Klettern auf eine spielerische Art.

Durch Tipps und Übungen können die Kinder rasch Fortschritte erzielen. 
 


Kurs 8 bis 10 Jahre - Niveau 1

Kurs 8 bis 10 Jahre - Niveau 1

Im Rahmen dieses Kurses, entdecken Kinder das Klettern auf eine spielerische Art.

Durch Tipps und Übungen können die Kinder rasch Fortschritte erzielen. 


Kurs 8 bis 10 Jahre - Niveau 2

Kurs 8 bis 10 Jahre - Niveau 2

Hast du Lust, regelmässig zu trainieren? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Dich! Hier erlebst und erlernst du die verschiedenen Aspekte des Kletterns und erreichst schnell persönliche Fortschritte. 


Kurs 11 bis 15 Jahre - Niveau 1

Kurs 11 bis 15 Jahre - Niveau 1

Hast du Lust, regelmässig zu trainieren? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Dich! Hier erlebst und erlernst du die verschiedenen Aspekte des Kletterns und erreichst schnell persönliche Fortschritte.
Diese Kurse werden in Zusammenarbeit mit Kletterclubs organisiert.


Kurs 11 bis 15 Jahre - Niveau 2

Kurs 11 bis 15 Jahre - Niveau 2

Hast du Lust, regelmässig zu trainieren? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Dich! Hier erlebst und erlernst du die verschiedenen Aspekte des Kletterns und erreichst schnell persönliche Fortschritte. 
Diese Kurse werden in Zusammenarbeit mit Kletterclubs organisiert.


Kurs 14 bis 20 Jahre - Niveau 2

Kurs 14 bis 20 Jahre - Niveau 2

Hast du Lust, regelmässig zu trainieren? Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Dich! Hier erlebst und erlernst du die verschiedenen Aspekte des Kletterns und erreichst schnell persönliche Fortschritte.
Diese Kurse werden in Zusammenarbeit mit Kletterclubs organisiert.


Trainingskurs für Erwachsene

Trainingskurs für Erwachsene

Möchten Sie regelmässig unter Anleitung eines Experten trainieren, um im Klettern Fortschritte zu machen? In Kleingruppen können Sie durch diesen Kurs von gezieltem Coaching und vielen Übungen profitieren, die ihre physische Kondition (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit...) verbessern. Zusätzlich werden auch die technischen und taktischen Komponenten als Bestandteil des Kurses gezielt angegangen.


Wettkampftraining - 8 bis 18 Jahre

Wettkampftraining - 8 bis 18 Jahre

In Zusammenarbeit mit dem Regionalkader "Romandie Centrale" des Schweizer Alpenclubs, bieten wir Jugendlichen, die an Wettkämpfen teilnehmen möchten, regelmässige Klettertrainings in den Hallen Bloczone und Rocspot. 

Die Trainer begleiten die Jugendlichen zu den Wettkämpfen, die während den Wochenenden stattfinden.


Technik und Taktik

Technik und Taktik

Entdecken Sie die technischen Basistechniken und vergrössern Sie Ihr Bewegungsrepertoire vor allem durch Bouldern. Verbessern Sie ausserdem gezielt ihr Kletterkönnen durch Videoanalysen und individuellem Feedback eines Experten. 

Der Kurs ist ideal, um schnell Fortschritte zu machen !


Technique pour femme - Oh les filles !

Technique pour femme - Oh les filles !

Vous évoluez en tête et grimpez régulièrement depuis quelques temps mais votre niveau n’évolue plus et stagne. Ce phénomène peut être éviter en structurant votre pratique dans le but d’améliorer votre condition physique, mais aussi les composantes techniques, tactiques et mentales qui caractérisent votre performance en escalade.

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