Villeneuve
Yoga
Une séance de yoga après votre entraînement hebdomadaire? Un mardi par mois durant l'automne vous pourrez découvrir quatre facettes du yoga qui pourront vous faire progresser en escalade. Vous pouvez suivre une séance à choix ou les 4!
45 CHF par cours
150 CHF les quatre cours
Sandra Vermette, votre prof de Yoga, enseigne le yoga depuis 2009 dans le Chablais. Professeure certifiée à Montréal, d'un diplôme de 500 heure livré par Yoga Alliance. Elle est passionnée par l'étude de cette discipline appliquée dans le corps, l'esprit et la relation à l'environnement.
- Contenu du cours
- 8 Septembre - Comment bien échauffer le corps pour éviter les blessures
6 Octobre - La respiration, un allié
3 Novembre - Posture qui rééquilibre l'effort
1 Décembre - La méditation, un entrainement à l'observation et la concentration - A prendre avec soi
- Habits de sport et à boire
- Prérequis
- Aucune connaissance en yoga requis
- Inscriptions
- Les inscriptions peuvent être effectuées sur le site grimper.ch au plus tard un jour avant le cours.
Bevorstehende Kurse
Zur Zeit haben alle "Yoga" schon gestartet. Neue Daten werden in Kürze aufgeschaltet.