Egal ob blutiger Anfänger oder schon Profi, dieser Yoga-Boulder Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse eines jeden Kletter-Herzens ausgerichtet und auf alle Niveaus angepasst. Du wirst nicht nur deine Boulder-Skills verbessern, sondern gleichzeitig auch Gleichgewicht, Mobilität, Beweglichkeit und Kraft weiter ausbauen. Zudem wird dein Körperbewusstsein während des Kletterns durch die Yogapraktik gestärkt.

Maja Bozic, die selber leidenschaftlich klettert und Yoga praktiziert, leitet seit mehreren Jahren Klettertrainings und unterrichtet Yogakurse seit 2017. Mit einem 500 Stunden umfassenden Lehrerdiplom von Yoga Alliance ausgezeichnet, wird sie dir helfen die verschiedenen Aspekte von Hatha, Vinyasa und Ashtanga Yoga in deine Kletterpraktik einfliessen zu lassen.

Inhalt des Kurses
15 Minuten sanftes Yoga (Hatha/Vinyasa-Flow)

1 Stunde Bouldern

45 Minuten Vinyasa-Flow und/oder Vinyasa-Flow mit Yin-Drop
Anforderung
Keine Yogakenntnisse erforderlich
Zum Mitnehmen
Sportbekleidung und zu trinken
Anmeldungen
Anmeldungen können bis spätestens einen Tag vor dem Kurs auf der Website grimper.ch vorgenommen werden.
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Bevorstehende Kurse - Kletterhalle Fribourg Bahnhof

Daten Freie Plätze
Di 19.10-09.11.21
17h00 bis 18h30
6
Do 21.10-11.11.21
08h30 bis 10h00
6
Di 16.11-07.12.21
18h30 bis 20h00
6
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