Entraînements suivis pour adultes - Salle d'escalade Rocspot

Pour progresser en escalade sportive, entraînez-vous régulièrement grâce aux conseils d’un spécialiste.

En petits groupes, vous pourrez profiter de nombreux conseils et propositions d’exercices pour l’entraînement de la condition physique ( force, endurance, souplesse, ... ) sans oublier les aspects techniques et tactiques indispensables en escalade.

Contenu du cours
Entraînement de la condition physique, perfectionnement des mouvements d’escalade, aspects tactiques, coaching
Prérequis
Pour s’inscrire, il est nécessaire d’avoir suivi les cours de base 1 et 2 ou d’avoir des connaissances équivalentes
Inscriptions
Les inscriptions peuvent être effectuées sur le site grimper.ch au plus tard un jour avant le cours.
À prendre avec soi
Habits de sport et à boire
Les entrées sont comprises dans le prix du cours.
Rabais
30% pour les détenteurs d'un abonnement valable sur toute la durée du cours.

Cours à venir

Cours NoDatesPlaces libres
R20-70A
Français
lun 30.09-16.12.19
19h00 à 21h00
8
R20-71A
Français
mer 02.10-18.12.19
19h30 à 21h30
3
R20-70B
Français
lun 06.01-16.03.20
19h00 à 21h00
12
R20-71B
Français
mer 08.01-18.03.20
19h30 à 21h30
5
R20-70C
Français
lun 23.03-15.06.20
19h00 à 21h00
12
R20-71C
Français
mer 25.03-10.06.20
19h30 à 21h30
5

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