Echandens

Workshop avec Cédric Lachat

Veux-tu en savoir plus sur l’entraînement de la force et de la résistance ? Ne sais-tu pas utiliser un pan Güllich pour progresser ? Alors ce cours est fait pour toi !

Sous l’œil et les conseils avisés de Cédric Lachat, champion du monde d’escalade, vous apprendrez les bases de l’entraînement en escalade et pourrez planifier votre entraînement !

À prendre avec soi
Habits de sport et à boire
Contenu du cours
Atelier sur les outils d’entraînement pour améliorer votre force et votre résistance, théorie sur la planification d’entraînement, présentation de multiples exercices et méthodes pour varier vos entraînements.
Prérequis
Pour s’inscrire, il est nécessaire d’avoir suivi les cours de base 1 et 2 ou d’avoir des connaissances équivalentes et grimper dans le niveau minimal 6a/6b en tête.
Inscriptions
Les inscriptions peuvent être effectuées sur le site grimper.ch au plus tard un jour avant le cours.
Remarque
Vous repartirez avec un répertoire d’exercice pour améliorer vos entraînements.
Le cours du 19.5.2019 à Rocspot s'adresse aux grimpeurs qui ont un niveau inférieur à 6c.
Le cours du 14.04.2019 à Bloczone est prévu pour tous niveaux.
Le cours d'une demi-journée du 29.06.2019 s'adresse uniquement aux personnes ayant suivi un workshop avec Cédric précédemment.
Les entrées sont comprises dans le prix du cours.
Rabais
30% pour les détenteurs d'un abonnement valable sur toute la durée du cours.

Prochains cours

Actuellement tous les « Workshop avec Cédric Lachat » ont débuté. De nouvelles dates seront proposées prochainement.

Retour à la liste

Navigation

Réseaux sociaux

Langue