Prenez de la hauteur
La citation „Le cerveau est le muscle le plus important en escalade“ de Wolfgang Güllich décrit précisément ce qui est souvent le facteur limitant en escalade. Mais que faut-il exactement pour que le cerveau puisse fonctionner aussi dans des moments critiques?
Dans ce cours, vous apprendrez à mieux comprendre son fonctionnement et comment l'entraîner.