Type de cours

Entraînement sénior

Vous voulez rester en forme, en bonne santé et essayer quelque chose de nouveau ? L’escalade est un sport qui peut se pratiquer à tout âge. Il favorise la force et la coordination sans trop charger les articulations. En prenant de la hauteur, vous travaillez également sur la confiance en vos capacités. L’escalade peut vous offrir des moments de plaisir ainsi que des moments de dépassement de soi.
Nos professeurs d’escalade vous initient en toute sécurité à ce monde vertical en s’adaptant au niveau de chacun.

Contenu du cours
Échauffement général et spécifique, aspects de sécurité, connaissance du matériel, assurage en moulinette, entraînement de l’équilibre et de la coordination, force et résistance
À prendre avec soi
Habits de sport et à boire
Prérequis
• Aucune connaissance préalable requise
• Chaque participant avance selon ses objectifs personnels.
Remarque
Si vous n’avez jamais essayé l’escalade et que vous souhaitez savoir si ce sport vous plaît, nous vous conseillons de vous inscrire auparavant à un cours « découverte pour adultes ».
Inscriptions
Les inscriptions peuvent être effectuées sur le site grimper.ch au plus tard 5 jours avant le cours. Passé ce délai, vous pouvez encore vous inscrire par téléphone, auprès du secrétariat (026 465 29 14), du lundi au vendredi, dans la mesure des places encore disponibles.
Les entrées sont comprises dans le prix du cours. NEW
Rabais
30% pour les détenteurs d'un abonnement valable sur toute la durée du cours.

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