Type de cours

Escalade et yoga

Le yoga en complément de l’escalade ? Oui, ceci vous permettra d’améliorer votre équilibre, votre stabilité, votre gestion du stress par rapport à la chute, votre souplesse, votre respiration, de renforcer votre corps et aussi de le détendre! Venez suivre ce module de deux matinées qui alliera escalade et yoga encadré par un moniteur de yoga et un instructeur en escalade. 

Contenu du cours
90 minutes de yoga et 90 minutes d'escalade, apprentissage de la maîtrise de la respiration, renforcement musculaire, détente musculaire.
A prendre avec soi
Habits de sport et à boire
Prérequis
Pour s’inscrire, il est nécessaire d’avoir suivi au moins le cours de base 1 ou d’avoir des connaissances équivalentes , aucune connaissance en yoga requis
Inscriptions
Les inscriptions peuvent être effectuées sur le site grimper.ch au plus tard un jour avant le cours.
Les entrées sont comprises dans le prix du cours.
Rabais
30% pour les détenteurs d'un abonnement valable sur toute la durée du cours.

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