Cours
Workshop avec Cédric Lachat
Veux-tu en savoir plus sur l’entraînement de la force et de la résistance ? Ne sais-tu pas utiliser un pan Güllich pour progresser ? Alors ce cours est fait pour toi !
Sous l’œil et les conseils avisés de Cédric Lachat, champion du monde d’escalade, vous apprendrez les bases de l’entraînement en escalade et pourrez planifier votre entraînement !
- Contenu du cours
- Atelier sur les outils de préparation physique et pour améliorer votre force et votre résistance, théorie sur la planification d’entraînement, présentation de multiples exercices et méthodes pour varier vos séances.
- À prendre avec soi
- Habits de sport et à boire
- Prérequis
- Pour s’inscrire, il est nécessaire d’avoir suivi les cours de base 1 et 2 ou d’avoir des connaissances équivalentes et grimper dans le niveau minimal 6a/6b en tête.
- Inscriptions
- Les inscriptions peuvent être effectuées sur le site grimper.ch au plus tard un jour avant le cours.
- Remarque
- Vous repartirez avec un répertoire d’exercice pour améliorer vos entraînements.
- Les entrées sont comprises dans le prix du cours.
- Rabais
- 30% pour les détenteurs d'un abonnement valable sur toute la durée du cours.
Prochains cours
Actuellement tous les « Workshop avec Cédric Lachat » ont débuté. De nouvelles dates seront proposées prochainement.