Villeneuve

Veux-tu en savoir plus sur l’entraînement de la force et de la résistance ? Ne sais-tu pas utiliser un pan Güllich pour progresser ? Alors ce cours est fait pour toi !

 

Sous l’œil et les conseils avisés de Cédric Lachat, champion du monde d’escalade, vous apprendrez les bases de l’entraînement en escalade et pourrez planifier votre entraînement !

 

Contenu du cours
Atelier sur les outils de préparation physique et pour améliorer votre force et votre résistance, théorie sur la planification d’entraînement, présentation de multiples exercices et méthodes pour varier vos séances.
À prendre avec soi
Habits de sport et à boire
Prérequis
Pour s’inscrire, il est nécessaire d’avoir suivi les cours de base 1 et 2 ou d’avoir des connaissances équivalentes et grimper dans le niveau minimal 6a/6b en tête.
Inscriptions
Les inscriptions peuvent être effectuées sur le site grimper.ch au plus tard un jour avant le cours.
Remarque
Vous repartirez avec un répertoire d’exercice pour améliorer vos entraînements.
Les entrées sont comprises dans le prix du cours.
Rabais
30% pour les détenteurs d'un abonnement valable sur toute la durée du cours.
Cours NoDatesPlaces libres
V20-901
Français
sam 24.10.20
09h00 à 17h00
1

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