Pour progresser en escalade sportive, entraînez-vous régulièrement grâce aux conseils d’un spécialiste.

En petits groupes, vous pourrez profiter de nombreux conseils et propositions d’exercices pour l’entraînement de la condition physique ( force, endurance, souplesse, ... ) sans oublier les aspects techniques et tactiques indispensables en escalade.

Un cours idéal pour qui veut progresser rapidement !

Contenu du cours
Entraînement de la condition physique, perfectionnement des mouvements d’escalade, aspects tactiques, coaching
Prérequis
Âge minimal 16 ans
Inscriptions
Les inscriptions peuvent être effectuées sur le site grimper.ch au plus tard un jour avant le cours.
À prendre avec soi
Habits de sport et à boire
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Cours actuels - Salle d'escalade Fribourg Gare

Dates Places libres
lun 06.09-29.11.21
20h00 à 22h00
Annulé

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