Adapté aux yogis et grimpeurs de tout niveau, ce cours de yoga-bloc est spécialement conçu pour les besoins des grimpeurs. Il vous permettra de progresser en bloc tout en améliorant votre équilibre, mobilité, souplesse et force et vous aidera également à développer la pleine conscience pendant votre pratique de l'escalade.

Maja Bozic, passionnée de ces deux pratiques, enseigne le yoga depuis 2017 et donne des entraînements d'escalade depuis plusieurs années. Professeure certifiée avec un diplôme de 500 heures livré par Yoga Alliance, elle vous aidera à intégrer les divers aspects du Hatha, Vinyasa et Ashtanga Yoga dans votre pratique de l'escalade.

Contenu du cours
15 minutes de yoga doux (hatha/vinyasa flow)

1 heure de bloc

45 minutes de vinyasa flow et/ou vinyasa flow avec yin drop
Prérequis
Aucune connaissance en yoga requis
A prendre avec soi
Habits de sport et à boire
Inscriptions
Les inscriptions peuvent être effectuées sur le site grimper.ch au plus tard un jour avant le cours.

Prochains cours - Salle d'escalade Fribourg Gare

Dates Places libres
jeu 24.06-15.07.21
08h30 à 10h00
Annulé
mar 10.08-31.08.21
17h00 à 18h30
6
mar 10.08-31.08.21
18h45 à 20h15
6
jeu 12.08-02.09.21
08h30 à 10h00
6
mar 07.09-28.09.21
17h00 à 18h30
6
mar 07.09-28.09.21
18h45 à 20h15
6
jeu 09.09-30.09.21
08h30 à 10h00
6
mar 19.10-09.11.21
17h00 à 18h30
6
jeu 21.10-11.11.21
08h30 à 10h00
6
mar 16.11-07.12.21
17h00 à 18h30
6
jeu 18.11-09.12.21
08h30 à 10h00
6

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17h00 à 18h30
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