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Escalade : blessures et traumatismes

Description

Auteurs : Thomas Hochholzer et Volker Schöffl

Compétition, que ce soit sur falaise, en montagne, sur bloc ou en salle. Comme pour tous les sports, un mauvais entraînement, une méforme, un accident peuvent occasionner blessures et traumatismes, voire plus. Connaissez-vous suffisamment votre corps pour savoir comment le ménager ? pourquoi vos doigts gonflent-ils ? que devez-vous faire en cas de rupture de poulie ? de lésions de tendon ? le stretching est-il indispensable ? quelle est l'alimentation idéale pour une compétition ? comment bien strapper votre coude ? et quel est l'impact de ce sport sur des enfants ? Ce guide a pour vocation de vous donner d'abord les connaissances indispensables en anatomie et ensuite de décrire les blessures et les traumatismes possibles. Le plus important est en priorité de les éviter grâce à cette initiation, à un entraînement adapté et à une bonne alimentation. Ainsi préparé, en cas de lésion, vous ne serez pas à même de pratiquer un auto-diagnostic, mais pourrez mieux dialoguer avec votre médecin.

Langue : français
Nombre de pages : 186
Parution : 2012

CHF 32.00
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