Pour progresser en escalade sportive, entraînez-vous régulièrement grâce aux conseils d’un spécialiste.
En petits groupes, vous pourrez profiter de nombreux conseils et propositions d’exercices pour l’entraînement de la condition physique ( force, endurance, souplesse, ... ) sans oublier les aspects techniques et tactiques indispensables en escalade.
Un cours idéal pour qui veut progresser rapidement !
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Cours de bloc pour adultes
- Contenu du cours
- Entraînement de la condition physique, perfectionnement des mouvements d’escalade, aspects tactiques, coaching
- Prérequis
- Âge minimal 16 ans
- Inscriptions
- Les inscriptions peuvent être effectuées sur le site grimper.ch au plus tard 15 jours avant le cours.
- À prendre avec soi
- Habits de sport et à boire
