Types de cours
Pour progresser en escalade sportive, entraînez-vous régulièrement grâce aux conseils d’un spécialiste.
En petits groupes, vous pourrez profiter de nombreux conseils et propositions d’exercices pour l’entraînement de la condition physique ( force, endurance, souplesse, ... ) sans oublier les aspects techniques et tactiques indispensables en escalade.
Entraînements suivis pour adultes
- Contenu du cours
- Entraînement de la condition physique, perfectionnement des mouvements d’escalade, aspects tactiques, coaching
- Prérequis
- Pour s’inscrire, il est nécessaire d’avoir suivi les cours de base 1 et 2 ou d’avoir des connaissances équivalentes
- Inscriptions
- Les inscriptions peuvent être effectuées sur le site grimper.ch au plus tard 15 jours avant le cours.
- À prendre avec soi
- Habits de sport et à boire
