Pour progresser en escalade sportive, entraînez-vous régulièrement grâce aux conseils d’un spécialiste.

En petits groupes, vous pourrez profiter de nombreux conseils et propositions d’exercices pour l’entraînement de la condition physique ( force, endurance, souplesse, ... ) sans oublier les aspects techniques et tactiques indispensables en escalade.

Contenu du cours
Entraînement de la condition physique, perfectionnement des mouvements d’escalade, aspects tactiques, coaching
Prérequis
Pour s’inscrire, il est nécessaire d’avoir suivi les cours de base 1 et 2 ou d’avoir des connaissances équivalentes
Inscriptions
Les inscriptions peuvent être effectuées sur le site grimper.ch au plus tard un jour avant le cours.
À prendre avec soi
Habits de sport et à boire

Prochains cours - Salle d'escalade Villeneuve

Dates Places libres
jeu 02.09-18.11.21
17h00 à 19h00
8
jeu 02.09-18.11.21
19h15 à 21h15
8

Cours actuels - Salle d'escalade Villeneuve

Dates Places libres
jeu 01.04-24.06.21
17h00 à 19h00
3
jeu 29.04-24.06.21
19h15 à 21h15
4

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