Types de cours

Adapté aux yogis et grimpeurs de tout niveau, ce cours de yoga-bloc est spécialement conçu pour les besoins des grimpeurs. Il vous permettra de progresser en bloc tout en améliorant votre équilibre, mobilité, souplesse et force et vous aidera également à développer la pleine conscience pendant votre pratique de l'escalade.

 

Contenu du cours
15 minutes de yoga doux (hatha/vinyasa flow)

45 minutes de bloc

30 minutes de vinyasa flow et/ou vinyasa flow avec yin drop
Prérequis
Aucune connaissance en yoga requis
A prendre avec soi
Habits de sport et à boire
Inscriptions
Les inscriptions peuvent être effectuées sur le site grimper.ch au plus tard un jour avant le cours.

Ce cours est disponible dans les salles suivantes

Navigation

Réseaux sociaux

Langue