Adapté aux yogis et grimpeurs de tout niveau, ce cours de yoga-bloc est spécialement conçu pour les besoins des grimpeurs. Il vous permettra de progresser en bloc tout en améliorant votre équilibre, mobilité, souplesse et force et vous aidera également à développer la pleine conscience pendant votre pratique de l'escalade.
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Yoga et bloc
- Contenu du cours
- 15 minutes de yoga doux (hatha/vinyasa flow)
45 minutes de bloc
30 minutes de vinyasa flow et/ou vinyasa flow avec yin drop - Prérequis
- Aucune connaissance préalable requise
- A prendre avec soi
- Habits de sport et à boire
- Inscriptions
- Les inscriptions peuvent être effectuées sur le site grimper.ch au plus tard un jour avant le cours.