Types de cours

Yoga dynamique avec des enchaînements (flow) de postures.

Yoga Vinyasa

Contenu du cours: Ancrage / Respirations
Échauffement
Coeur de séance autour d'une Peak Pose (Posture principale) ou d'un thème.
Cool down
Relaxation (Savasana)
Prérequis: Aucune connaissance préalable requise
A prendre avec soi: Habits de sport et à boire
Inscriptions: Les inscriptions peuvent être effectuées sur le site grimper.ch au plus tard un jour avant le cours.