Types de cours
Yoga dynamique avec des enchaînements (flow) de postures.
Yoga Vinyasa
- Contenu du cours
- Ancrage / Respirations
Échauffement
Coeur de séance autour d'une Peak Pose (Posture principale) ou d'un thème.
Cool down
Relaxation (Savasana) - Prérequis
- Aucune connaissance préalable requise
- A prendre avec soi
- Habits de sport et à boire
- Inscriptions
- Les inscriptions peuvent être effectuées sur le site grimper.ch au plus tard un jour avant le cours.