Kurstypen

Dynamisches Yoga mit einer Abfolge (Flow) von Körperhaltungen

Yoga Vinyasa

Inhalt des Kurses: Verankerung / Atemzüge
Aufwärmen
Herzstück einer Sitzung rund um eine Peak Pose (Haupthaltung) oder ein Thema.
Cool down (Abkühlen)
Entspannung (Savasana)
Anforderung: Es sind keine Vorkenntnisse notwendig
Zum Mitnehmen: Sportbekleidung und zu trinken
Anmeldungen: Anmeldungen können bis spätestens einen Tag vor dem Kurs auf der Website grimper.ch vorgenommen werden.