Types de cours
Yoga doux, pratique posturale passive, immobile et introspective.
Pour lâcher-prise, se ressourcer et atteindre une détente maximale.
Yin Yoga
- Contenu du cours
- Ancrage / Respirations
Postures tenues entre 3 et 5 mn
Relaxation (Savasana) - Prérequis
- Aucune connaissance préalable requise
- A prendre avec soi
- Habits de sport et à boire
- Inscriptions
- Les inscriptions peuvent être effectuées sur le site grimper.ch au plus tard un jour avant le cours.